Yaz mevsimi çocuklar için tatil, açık hava aktiviteleri ve deniz keyfi anlamına gelirken, beraberinde bazı sağlık risklerini de getiriyor. Artan hava sıcaklıkları, hijyen koşullarındaki değişiklikler ve uygun olmayan beslenme alışkanlıkları nedeniyle çocuklarda bazı hastalıklar yaz aylarında daha sık görülüyor. Sıcak çarpması, yaz ishali ve dış kulak yolu enfeksiyonu, çocukların yaz döneminde en sık karşılaştığı sağlık sorunlarının başında geliyor.
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Özlem Altay Yücel, alınacak basit önlemlerle bu hastalıkların büyük ölçüde önlenebileceğini belirterek, “Özellikle güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde çocukları dışarı çıkarmamak, yeterli sıvı tüketimini sağlamak, güvenilir deniz ve havuzları tercih etmek ve gıda hijyenine dikkat etmek yaz aylarında çocuk sağlığını korumanın temel kuralları arasında yer alıyor” dedi.
1. Sıcak Çarpması
Yaz aylarının en ciddi sağlık risklerinden biri olan sıcak çarpması, özellikle uzun süre güneş altında kalan, yeterince sıvı tüketmeyen veya havasız ortamlarda bulunan çocuklarda görülüyor. Çocuklarda vücut ısısını düzenleyen mekanizmaların yetişkinlere göre daha hassas olması nedeniyle sıcak çarpması daha hızlı gelişebiliyor.
Yüksek ateş, baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi, bulantı ve bilinç bulanıklığı sıcak çarpmasının en önemli belirtileri arasında yer alıyor. Dr. Özlem Altay Yücel, bu belirtilerin görülmesi halinde çocuğun vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması ve tıbbi yardım alınması gerektiğini vurguluyor.
Korunmak için:
• Çocukları 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkarmayın.
• Düzenli su tüketmesini sağlayın, susamayı beklemeyin.
• Açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler tercih edin.
• En az 30 SPF koruma faktörlü güneş koruyucu kullanın ve iki saatte bir yenileyin.
• Uzun süre güneş altında fiziksel aktiviteden kaçının.
• Şapka ve güneş gözlüğü kullanımını alışkanlık haline getirin.
2. Yaz İshali
Yüksek sıcaklıklar nedeniyle gıdaların daha hızlı bozulması ve hijyen koşullarındaki yetersizlikler yaz ishali vakalarının artmasına neden oluyor. Kirlenmiş su ve gıdalar, iyi yıkanmamış sebze ve meyveler ile uygun koşullarda saklanmayan süt ürünleri, et ve deniz ürünleri enfeksiyon riskini artırıyor.
Bağışıklık sistemleri henüz tam gelişmediği için özellikle 6-12 aylık bebekler ile 5 yaş altındaki çocuklar daha büyük risk altında bulunuyor.
Ani başlayan bulantı, kusma, karın ağrısı, halsizlik, iştahsızlık, sık ve sulu dışkılama ile hafif ateş yaz ishalinin en yaygın belirtileri arasında yer alıyor. Dr. Özlem Altay Yücel, özellikle küçük çocuklarda sıvı kaybının ciddi sonuçlara yol açabileceğini belirterek, belirtilerin 24 saatten uzun sürmesi durumunda mutlaka hekime başvurulması gerektiğini ifade ediyor.
Korunmak için:
• Elleri sık sık sabun ve suyla yıkayın.
• Açıkta satılan yiyeceklerden kaçının.
• Tavuk, deniz ürünleri ve sütlü tatlı gibi riskli gıdaları dikkatle tüketin.
• Besinleri 4°C ve altında muhafaza edin.
• Yemekleri günlük tüketmeye özen gösterin.
• Hijyeninden emin olunan deniz ve havuzları tercih edin.
• Çocukları havuz ve deniz suyunu yutmamaları konusunda bilgilendirin.
3. Dış Kulak Yolu Enfeksiyonu
Yaz aylarında sık görülen bir diğer sağlık sorunu ise dış kulak yolu enfeksiyonu. Özellikle hijyen koşulları yetersiz havuzlar, kulakta uzun süre kalan nem ve kulak temizliği sırasında yapılan yanlış uygulamalar enfeksiyon riskini artırıyor.
Kulakta ağrı, tıkanıklık hissi, akıntı ve işitmede azalma gibi belirtilerle ortaya çıkan enfeksiyonun erken dönemde tedavi edilmesi önem taşıyor.
Korunmak için:
• Yüzme sonrasında kulakların kuru kalmasını sağlayın.
• Kulak temizliği için kulak çubuğu kullanmayın.
• Havuz kullanımında silikon kulak tıkacı veya bone tercih edin.
• Temizliğinden emin olunan deniz ve havuzları seçin.
Dr. Özlem Altay Yücel, yaz aylarında çocukların sağlıklı ve güvenli bir tatil geçirebilmeleri için ailelerin özellikle güneşten korunma, sıvı tüketimi, gıda güvenliği ve hijyen konularında daha dikkatli olmaları gerektiğini belirtiyor.
