Kış aylarında soğuk hava koşulları, kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin artmasıyla birlikte solunum yolu enfeksiyonlarında ve kronik hastalıkların alevlenmesinde belirgin bir artış yaşanıyor. Uzmanlar, kış mevsimine girerken yapılacak kapsamlı sağlık kontrollerinin, pek çok hastalığın erken dönemde tespit edilmesine ve sağlıklı bir kış geçirilmesine katkı sağladığına dikkat çekiyor.
Acıbadem Taksim Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja, kış aylarının yalnızca soğuk havayla sınırlı olmadığını vurgulayarak, “Kış döneminde bağışıklık sistemi zayıflayabilir, solunum yolu enfeksiyonları artar, kalp-damar ve kronik hastalıklar daha sık sorun yaratabilir. Özellikle 50 yaş üzerindeki bireyler, kronik hastalığı olanlar, sigara kullananlar ve sık enfeksiyon geçiren kişiler için kış öncesi bazı tetkikler büyük önem taşıyor” dedi.
1. Temel Kan Testleri
Kış aylarında sık görülen halsizlik, çabuk yorulma ve sık hastalanma gibi şikâyetlerin nedeninin basit kan testleriyle ortaya konulabileceğini belirten Dr. Murrja; tam kan sayımı, CRP ve sedimantasyon testlerinin enfeksiyon ve bağışıklık sorunlarını değerlendirmede önemli olduğunu ifade etti. Kan şekeri, HbA1c ve elektrolit testleri ise diyabet riski ve kalp ritmi açısından kritik veriler sunuyor.
2. Karaciğer ve Böbrek Fonksiyon Testleri
Kışın artan ilaç kullanımı ve yetersiz sıvı tüketimi, karaciğer ve böbrekleri olumsuz etkileyebiliyor. ALT, AST, üre ve kreatinin testleri ile bu organlardaki olası sorunların erken dönemde tespit edilebildiğini vurgulayan Dr. Murrja, düzenli kontrolün önemine dikkat çekti.
3. Kolesterol Testleri
Hareketin azalması ve beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle birlikte kolesterol değerleri kış aylarında yükselebiliyor. LDL, HDL ve trigliserid ölçümleri, kalp ve damar hastalıkları riskinin belirlenmesinde temel rol oynuyor.
4. Tiroit Fonksiyon Testleri
Üşüme, kilo alma, halsizlik ve unutkanlık gibi belirtilerin tiroit bezinin düzensiz çalışmasından kaynaklanabileceğini belirten Dr. Murrja, TSH ve serbest T4 testlerinin özellikle kış aylarında ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
5. Vitamin ve Mineral Düzeyleri
Güneş ışığının azalmasıyla birlikte D vitamini eksikliği kış aylarında sık görülüyor. B12, demir ve magnezyum eksikliklerinin de bağışıklığı zayıflattığını belirten uzmanlar, vitamin ve mineral takviyelerinin mutlaka doktor kontrolünde alınması gerektiğini vurguluyor.
6. Akciğer Değerlendirmesi
Soğuk hava ve solunum yolu enfeksiyonlarının akciğer sağlığını doğrudan etkilediğine dikkat çeken Dr. Murrja, özellikle sigara kullananlar ve sık öksürük şikâyeti olanlar için akciğer grafisi ve fizik muayenenin önemli olduğunu belirtti.
7. Kardiyovasküler Tarama
Soğuk havanın damarları büzerek kalbin yükünü artırdığını ifade eden Dr. Murrja, kış aylarında hipertansiyon ve kalp krizi riskinin yükseldiğini söyledi. Düzenli tansiyon ölçümü, EKG ve gerekli durumlarda EKO ile yapılacak kardiyovasküler taramaların hayati önem taşıdığını vurguladı.
Uzmanlar, kış aylarına hazırlıklı girmenin yalnızca mevsimsel hastalıklardan korunmak değil, genel sağlık durumunu korumak açısından da kritik olduğuna dikkat çekiyor. Kişiye özel planlanmış kontrollerle, kış mevsimini daha sağlıklı ve güvenli geçirmek mümkün.
