Hipnozun toplumda yaygın olarak düşünüldüğü gibi bir “uyku hali” olmadığını belirten uzmanlar, aksine yoğun dikkat ve odaklanma ile oluşan bir trans durumu olduğuna dikkat çekiyor. Hipnoterapi sürecinde kişinin telkinlere daha açık hale geldiğini ancak kontrolünü kaybetmediğini vurgulayan uzmanlar, kişinin kendi değerlerine aykırı hiçbir davranışı gerçekleştirmeyeceğinin altını çiziyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikologu İhsan Öztekin, hipnoz hakkında merak edilen soruları yanıtladı.
Hipnoz uyku değil, trans hali
Hipnozun uyku hali olarak tanımlanamayacağını ifade eden Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Hipnoterapide kişinin dikkati en üst seviyede yoğunlaştığında trans hali oluşur ve kişi telkinlere daha açık hale gelir.” dedi.
Her bireyin hipnoza verdiği tepkinin farklı olabileceğini belirten Öztekin, bazı kişilerin kolayca hipnotik etki altına girebildiğini, bazılarında ise sürecin daha uzun sürebildiğini söyledi. Hafif hipnotik durumda kişinin gevşediğini ve söylenenleri hatırlayabildiğini aktaran Öztekin, daha derin hipnotik durumda ise trans halinin oluştuğunu ve kişinin telkinleri seans sonrasında hatırlamayabileceğini ifade etti.
Hipnoz sırasında kontrol kaybı yaşanmıyor
Hipnoz sırasında kişinin istemediği şeyleri yapacağı yönündeki düşüncelerin gerçeği yansıtmadığını vurgulayan Öztekin, “Hipnotik etki altında olan bir kişi yapmak istemediği bir davranışta bulunmaz, istemediği hiçbir şeyi söylemez. Kişinin inançlarına, ahlaki değerlerine ve değer yargılarına ters düşecek bir telkin, en derin hipnozda bile reddedilir.” diye konuştu.
Medyada yer alan bazı sahne gösterilerinin tıbbi hipnoterapiyle ilgisi olmadığını kaydeden Öztekin, bu tür gösterilerin dikkat çekme amacıyla yapıldığını belirtti.
Hipnozdan çıkamama gibi bir durum söz konusu değil
Hipnoterapi sırasında kişinin bilinç dışı zihninin telkinlere daha açık hale geldiğini anlatan Öztekin, kişinin hipnozdan çıkamaması gibi bir durumun mümkün olmadığını söyledi.
“Hipnoterapist seansı sonlandırmadan ayrılsa bile kişi bir süre sonra kendi kendine normal bilince döner ve günlük yaşamına devam eder.” diyen Öztekin, hipnoterapinin güvenli bir psikoterapi yöntemi olduğunu ifade etti.
Hipnoterapi güvenli bir yöntem olarak değerlendiriliyor
Hipnoterapinin seans sırasında veya sonrasında fiziksel ya da psikolojik bir risk taşımadığını vurgulayan Öztekin, “Kişinin kan basıncı, dolaşım, solunum veya diğer hayati fonksiyonlarında olumsuz bir etki gözlenmez. Aksine hipnoterapi sonrasında bu değerlerin daha stabil hale geldiği görülmektedir.” ifadelerini kullandı.
Hipnoterapinin uzman kişiler tarafından uygulandığında güvenli ve etkili bir destek yöntemi olduğuna dikkat çeken Öztekin, özellikle yanlış bilinen inanışların toplumda gereksiz kaygılara neden olduğunu sözlerine ekledi.
