Hamilelikte Omicron ’dan Korunmak için Önlemler
Yaklaşık iki yıldır hayatlarımızı alt üst eden Covid-19, Omicron varyantı ile çok daha bulaşıcı hale geldi. Bulaşıcılığın artmasıyla hastalığın anne adaylarında da görülme sıklığı artış gösteriyor.
Acıbadem Altunizade Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Habibe Seyisoğlu bu durumun gebelikte stresi çok daha fazla artırdığını belirtti. Seyisoğlu “Gebelikte fizyolojik sayılabilecek bazı kardiyovasküler sistem ve solunum yollarına ait değişimler, anne adaylarını bu enfeksiyona daha yatkın hale getirebilmektedir. Omicron’un çok hızlı bulaş özelliği nedeniyle özellikle aşılanmayan ve aşı takvimini tamamlayamamış gebelerde risk daha yüksektir.
Ancak alınacak basit tedbirlerle Omicron’dan korunma; olası bir enfeksiyon durumunda ise zamanında ve uygun tedavilerle enfeksiyonun daha rahat atlatılabilmesi mümkündür” dedi.
Özellikle yüksek riskli olarak belirlenen kilolu, diyabete yatkın, hipertansiyonu olan, ileri yaş ve solunum problemi olan anne adaylarında bu tedbirlerin daha da önem kazandığına dikkat çeken Dr. Habibe Seyisoğlu “Covid-19, gebelerimizde erken doğumu tetikleyebilmekte, anne karnında fetüsü sıkıntıya sokabilmekte, gelişim geriliğine neden olabilmekte ve gebelik hipertansiyonu gibi önemli tablolara yol açarak gebelik seyrini komplike edebilmektedir.
İşte tüm bu tablolardan korunabilmek ve Covid-19’a yakalanma durumunda hastalığı hafif seyirle atlatabilmek aşılanma ile mümkün. Gebelikte aşılama aynı zamanda kordon kanı ve anne sütüne koruyucu antikor geçişini sağlayarak yenidoğanı da korur” şeklinde açıklamalarda bulundu. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Habibe Seyisoğlu, pandemi sürecinde sağlıklı bir gebelik için basit ama etkili 10 önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Kesinlikle Aşı Olunmalı
En güçlü silahımız aşı olmak, Covid-19’dan korunmada ilk ve en önemli tedbir. Bu konuda gebelerimizin endişeli olduğunu görüyoruz ancak tıbben biliyoruz ki ülkemizde yapılan gerek inaktif aşılar gerekse mRNA aşıları gebelik yönünden bir sakıncası yok. Bu konuda tüm dünya sağlık otoriteleri hemfikir ve bu aşıların gerek bebek gerek anne üzerinde olumsuz etkisi saptanmamış. Hatta 1-2 ay öncesine kadar hakim olan “Gebeler 3. ay sonrası aşı yaptırabilir” söyleminin aksine tüm gebelik ve hatta gebelik hazırlık aşamasında yapılan aşıların dahi bir zararı olmadığı görüşü açıkça belirtilmiştir.
Temastan Kaçınılması Gerekiyor
Omicron varyantı çok kısa süreli temaslarda bile kolaylıkla bulaşabiliyor. Bu kapsamda hastalık şüphesi olan kişilerden uzak kalınması ve hastalık şüphesi olanların izolasyonu çok önemli. Omicron çok daha kısa sürede, çok daha hızlı bulaşabilen bir varyant olduğundan ev dışında, güven kuşkumuzun olduğu alanlarda, temas süresi olabildiğince kısa tutulmalıdır.
Maskenin Doğru Takılması Önemli
Maskenin doğru kullanımı, temastan kaçınmada bize en çok fayda sağlayacak unsur olarak öne çıkıyor. Bulaş riskinin iki tarafın da maskeli olduğu durumlarda çok az olduğunu bilinmektedir. Özellikle toplu taşıma alanları, alışveriş merkezleri vb. bulaş riskinin yüksek olduğu yerlerde maskenin kesinlikle çıkarılmamasına ve burnu tam kaplayacak şekilde doğru kullanılmasına çok dikkat edilmelidir.
Eller Sık Sık Yıkanmalı
El hijyeni bulaş riskini önemli ölçüde azaltan başka bir faktör. Ellerin gün içinde doğru teknikle ve sık sık yıkanması, buna imkan olmadığı durumlarda kolonya ve el dezenfektanları kullanılmasına özen gösterilmeli.
Sosyal Mesafeye Dikkat Edin
Bulaş riskini azaltmada her gebenin kendi sosyal mesafesini sağlaması ve kendini koruması, çok önemli. Elbette psikolojik olarak bu durum hepimizi yoruyor ancak gebelerin imkan dahilinde evde kalmaları ve eve de misafir kabul etmemelerinde doğru olacaktır. Çünkü bu süreçte en yakınımız bile risk yaratabilir.
Sağlıklı Beslenmek
Vücut direnci, pek çok hastalıkta olduğu gibi Covid-19 için de hastalıkla baş etmede çok önemli ve bu direncin sağlanmasında beslenmenin rolü yadsınamaz. Bu nedenle gebelerde protein, sebze ağırlıklı, bol sıvı içeren, katkısız bir beslenme modeli uygulanması çok önemli.
Düzenli Egzersiz
Bağışıklık üzerinde de Düzenli yapılan egzersizin olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Buna engel olacak bir durum yoksa, her gebemize gebelik seyrinde temiz havada yürüyüş; uygun imkan varsa yüzme, yoga ve pilates egzersizlerini öneriyoruz.
Yeterli ve Kaliteli Uyku
Düzenli ve sağlıklı uyku herkeste olduğu gibi gebelerimizde de vücut direncinin korunmasında son derece önemli. Düzenli havalandırılmış, gürültüden uzak yatak odaları sağlıklı bir uykuyu kolaylaştıracak ve vücut direncimize katkı sağlayacaktır.
Stresle Baş Etmek Gerek
Hormonal olarak gebelik sürecinde strese meyil artış gösterirken, pandemi sürecinde hasta olma endişesi stresin daha da yoğun yaşanmasına yol açıyor. Stres, vücutta yıkıcı hormonları harekete geçiren ve dolayısıyla bağışıklık sistemini baskılayabilen bir durumdur. Bu yüzden düzenli egzersiz, müzik, yoga vb. aktivitelerle stresi olabildiğince azaltmaya çalışmak gerekir.
Evde Hasta Varsa İzole Edilmeli
Dr. Habibe Seyisoğlu “Tüm tedbirlere rağmen evde herhangi bir vaka tespitinde, Omicron varyantı çok daha hızlı bulaştığından hasta kişi mutlak izole edilmeli, ortak alanlarda mesafe ve maske kuralı uygulanmalı, evin çok iyi havalandırıldığından emin olunmalıdır” şeklinde açıkladı.
