Aromaterapik Yağlar ve Faydaları
Neredeyse 6000 yıllık bir geçmişi olan aromaterapi, günümüzde bitkisel yağların iyileştirici gücüne dayanan bir kültürdür. Aromatik bitkilerden elde edilen uçucu yağların ruh, beden ve zihin sağlığına faydaları bilinen bir gerçek.
İnsanların çoğu genellikle güzel koktuğu için aromaterapiye başvurmaktadır ancak aromaterapi, güzel kokunun ötesine geçen birçok fayda muhteva etmektedir.
Aromaterapi, pek çok farklı kültür ve medeniyet tarafından yüzlerce yıl farklı amaçlar için kullanılmıştır. Bazı kültürlerde sağlık amaçlı bazı kültürlerde dini ritüellerde ortam atmosferi için kullanıla gelen Aromatik yağlar, Eski Çin Uygarlığında mod düzenleyici olarak, Eski Mısır’da mumya yapımı esnasında yer almıştır. Aromaterapi tedavi ve güzellik amacı ile ilk defa En eski Yunan medeniyetinde kullanılmıştır.
Roma İmparatorluğu döneminde aromaterapi, banyo sonrasında uygulanan masaj ritüellerinin vazgeçilmez öğesi olmuştur. Günümüzde oldukça popüler olan aromaterapi yöntemleri, rahatlama, kişisel bakım ve ev temizliği gibi daha pek çok alanda sevilerek kullanılıyor.
Lavanta Yağı: Rahatlatıcı, sakinleştirici, zihni ve bedeni dengelemeye yardımcı bir yağ çeşididir. Aynı zamanda lavanta yağının uykuyu kolaylaştırmaya yardımcı bir etkisi de bulunur.
Keskin kokusu ile ruhu ve bedeni ferahlatır. Küçük yaralara sürüldüğünde yarayı iyileştirir.
Ağrılarda kullanılan en yaygın yağdır.
Ylang Ylang Yağı: Rahatlatıcı yağlardan biri olan Ylang Ylang, kas gevşetici, dolaşımı destekleyici ve afrodizyak etkisine sahiptir.
Nane Yağı: Canlandırıcı, serinletici, ağrı giderici, mental performans arttırıcı özelliğe sahiptir. Buharı solunduğunda grip, nezle gibi hastalıkların yarattığı burun tıkanıklığı gibi sorunların giderilmesine yardım ettiği bilinmektedir.
Okaliptus Yağı: Solunum destekleyici özelliği ile öne çıkan okaliptus yağı, ağrı giderici, serinletici, dolaşım destekleyici özelliğe sahiptirler.
Portakal Yağı: Motivasyon arttırıcı, yorgunluk giderici, dengeleyici ve sakinleştirici özelliğe sahip aromaterapi yağlarındandır. En büyük özelliği ise selülit giderici olmasıdır. Portakal uçucu yağı ile oluşturacağınız bir masaj yağını vücudunuzda selülitli bölge için kullanabilirsiniz.
Ardıç Yağı: Rahatlatıcı, uyku kolaylaştırıcı ve detoks etkisi sağlayan bir yağdır. Uyku problemi yaşayan, uykuya geçerken uzun saatler harcayanlardansanız ardıç yağı tam size göre olabilir.
Biberiye Yağı: Zihin açıcı ve dolaşımı destekleyici özelliğe sahip aromaterapik yağ çeşitlerindendir. Zihni harekete geçirici ve hafızayı güçlendirici etkileri vardır. Keskin kokusuyla yorgunluk halini geçirmeye katkı sağlar.
Reyhan Yağı: Tatlı ve yumuşak bir aromaya sahip olan bu yağ bilhassa baş ağrıları ve migren tedavisinde tercih edilir.
Bergamot Yağı: Strese bağlı cilt sorunlarında tercih edilen bir yağ türüdür. Bergamot aromalı çayları içenlerin daha sakin bir ruh halinde olduğu görülür. Rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
Karabiber Yağı: Keskin ve baharatlı bir kokuya sahiptir. Dolaşım sistemini harekete geçirici özelliği vardır. Kas ağrılarını hafifletir. Ciltte oluşan yaraları kan dolaşımını hızlandırarak iyileştirdiği bilinir.
Karanfil Yağı: Karanfil yağı spazm rahatsızlıklarında sıkça tercih edilir. Ferahlatır ve sakinleştirir.
Yasemin Yağı: Afrodizyak özelliğe sahiptir ve ruhsal sakinliği sağlar.
Limon Yağı: Gergin anlarınızda sizi sakinleştirecek bir yağdır. Solunum için de oldukça idealdir.
Gül Yağı: Afrodizyak yağlar arasındadır. Tonik olarak da tercih edilir. Sakin kokusu ile evinizde kullanabilirsiniz.
Kekik Yağı: Akdeniz ikliminde yetişen ve keskin kokulu bir bitki türü olan kekiğin, buhar distilasyonu yöntemiyle damıtılmasından elde edilen aromatik bir yağ çeşidi olan bu yağın sindirim sistemi sorunlarını giderdiği, göz sağlığına iyi geldiği ve solunum yolu rahatsızlıklarını tedavi ettiği bilinmektedir.
Sandal Ağacı Yağı: Tütsülerde de kullanılan bir yağdır. Afrodizyak yağlar arasında yerini alır.
Zencefil Yağı: Enerji veren ve kas ağrılarını gideren organik aromaterapi yağları arasında yer alır.
Çay Ağacı Yağı: Antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için ciltte şişme ve tahrişlerin tedavisinde kullanılır. Bu yağ cilt gözeneklerinde biriken yağı ve kiri derinlemesine temizleyerek cildi de arındırır.
Ayrıca çay ağacı yağının kuru ve kaşıntılı ciltleri de hızlı bir şekilde tedavi ettiği, uçuk problemlerini de çözdüğü bilinmektedir.
Yukarıda saydığımız yağlar harici pek çok aromaterapik yağ bulunmaktadır. Son yıllarda popülerliği giderek artan bu yağlar sağladıkları yararlı etkilerle psikologlardan doktorlara pek çok uzman tarafından önerilmekte ve tedaviye yardımcı olarak tercih edilmektedir.
Değerli okurlarımız için bu yazının aromaterapinin sonsuz dünyasına kapı araladığı bir
giriş olmasını dileriz. Doğanın mucizevi etkileri her zaman sizinle olsun.
Not: Bu yazı bir tedavi önerisi değildir. Bildiğiniz gibi faydalı ürünlerin bilinçsiz kullanımı da sağlığa zararlıdır.
Hazırlayan : Dila Taşcı
